Система -60 и грудное вскармливание

Я вот эти фрикадельки на ужин придумала, а как сварить их - незнаю . Подскажите, а?

Я летом гречкой ужинала с помидорами - на горячую кашу крошила помидоры и ела прям как салат - вот так нормально, а больше никаких путних вариантов с крупой и нет, сколько ни пробовала , ну можно со свеклой еще, и то в посл раз как попалась мне невкусная свекла - весь вечер плохо было, фу ....