Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а

Лариса

46 лет
Ger. Hamburg/Omsk
Всем приветик girl_bye Romashki
Tatyna1and писал(а):
О.: 12.30 Плов с курицей, салат свекла вар. + марин. огурчик, совсем чуть майонеза (салата ложки 3-4

Что в плове, как нртовила, чуть майонеза-это сколько точно?
Tatyna1and писал(а):
У. Творог зерненый с апельсинкой либо с 2 киви, а может заменю на 1 свежий огурец.

сколько?
Tatyna1and писал(а):
С таким рисом нарушение да?

на обед очень редко можно, на ужин вообще нельзя
tanita4ka писал(а):
Я дома и вся ваша теперь мои красотки.

dance3 ну наконецто, Тань, а родители где живут?
Olga.76 писал(а):
Особенно полезной будет для начинающих

не соглашусь Embarassed очень путаная вещь как раз для начинающих
tanita4ka писал(а):
У меня 2 числа полгода как я на системе будет итог 26кг.

Shocked я в отпаде, чё такое бывает. Танюшкин, ты просто молодчина Rose
КЛМ1979 писал(а):
(не знаю можно ли??закрывала сама,ну банку я не съем...масла там немного)-ну может 3-4 ст л съем

Сколько там масла в лечо? сахар есть? как готовилось?
Счастливица77 писал(а):
12-00-Обед- ржаной хлеб, авокадо, болгарский перец, свежий огурец

состав хлеба посмотри и как то голодно уж у тебя unknown
Yulusya писал(а):
ужин - 2 яйца

разве это ужин unknown
Yulusya писал(а):
Скажите, а сосиски можно на обед с овощами, например, с отварной стручковой фасолью, а то совсем времени нет завтра готовить.

можно, но только не забываем что от них не худеют, поэтому очень редко. Нет времени завтра готовить-приготовь сегодня Wink
КЛМ1979 писал(а):
почитай списки...нет варианта ужина с одними яйцами,и

Алеся есть такой вареант ужина Wink но конечно не стаким количевством яий он должен быть
Yulusya писал(а):
А про ужин правда: хочется есть. Но пока стойко держусь

Как не страно, но что бы похудеть надо действительно кушать, достаточно, сытно кушать-иначе организм не отдаст ничего, да и тебя на долго не хватит
kukusya писал(а):
Посмотрим ка мне такой ужин подойдет по сытности и вообще, сколько капусты влезет в меня Я ее вообще не очень люблю

Оль я бы ещё яблоко с черносливом запекла, так сытнее будет
Куст
Вы извенити конечно, но вам что делать больше нечего как сидеть и проверять нас на грамматность написания unknown
Yulusya писал(а):
ужин - творог зерненый со сливками

когда?сколько?какая процентность? добавлять что будешь ещё, а то грустно как то один творог живать unknown

 
18 Мар 2013 13:59

Страница 24 из 1000