gvs

Татьяна
39 лет
Санкт-Петербург
Добрый день.
Сделала сырки по вашему рецепту - получилось очень вкусненько!
Единственное, что внесла немного изменений в рецепт, т.к. стараюсь снижать вес

А побаловать себя всегда хочется.
- Творог обезжиренный на развес
- Печенье "Юбилейное"
- Кефир 1% (вместо сметаны)
- Какао
- Сахарная пудра
- Грецкие орехи
Вместо глазури - обваляла в кокосовой стружке.
И подсчитала итого на 100г:
Энергетическая ценность: 255,6 ккал
Белки: 14,8 г
Жиры: 9,8 г
Углеводы: 26,6 г
Один сырок примерно по 50 г, но можно слепить маленькие "Рафаэлки" и подавать как лакомство на праздничный стол.
PS Кол-во ккал и жиров значительно уменьшится, если не добавлять грецкие орехи. Но в данном случае это полезный продукт, который необходим для ежедневного употребления.