Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки доброе утро мои хорошие, пришла поделится радостной новостью, мне вчера мультиварку подарили, счастье моему нет придела сегодня буду пробовать.
Маша и Катя поздравляю вас с днем рождения!!!!!
Пусть солнце освещает Вас всегда,
И годы бесконечно пусть продлятся,
Пусть в Вашу дверь нигде и никогда
Ни старость, ни болезнь не постучатся.


мое меню на сегодня:
З. 6-30 кофе с молоком, салат Оливье гр 200, кусок адыгейского сыра, рафаэлки 2 шт.
О. 12-15 картофель отварной гр 250, 2ст.л. квашеной капусты с 1.ч. л. масла раст., яблоко
У. творог 200гр, яблоко печеное.