Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Добрый вечер девочки!!!
Я в офигенном привесе!
Всех у кого отвесики от души поздрям
Гелинака
Галечка с юбилейчиком тебя!!! Молодец, надо же столько выдержки, да ещё и поститься, умничка!!!
tanita4ka
Танюшка, вот и молодцы, не зря говорят "утро вечера мудренее". А ссоры и "разводы" они у всех бывают
Ellene
поздравляю с первыми шажочками!!!
Меню на завтра
З.7.30-7.45
кофе с/с, 1,5бутера с коп. мяском, коврижка из мультяшки(если получится )
О.11.30
гречка+курица туш. с заморож. овощами (перец,помидор, укроп,кабачок)-200гр, свекла отварн.-100гр с 1ч.л.майонеза
У.17.30-17.45
творог5%+творог обезж.-300гр, апельсин

Меню на послезавтра
З.7.30-7.45
кофе с/с,2 бутера с коп. мяском и сыром
О.11.30
гречка+курица туш. с заморож. овощами (перец,помидор, укроп,кабачок)-200гр,свекла отварн.-100гр с 1ч.л.майонеза
У.17.00-17.30
рис пропарен. -250гр+печ. половинка яблока, апельсин или киви