Обеды и ужины - 15

вегетарианские бургеры (котлеты) с киноа


Куриные грудки-фаршированные моцареллой и помидорами
http://forum.say7.info/topic37932.html

(В моем случае без масла, обваленные в отрубях )
Творожные кексы ( в стиле Дюкан )
http://forum.say7.info/topic46057.html

(В место муки - молотые овсяные+пшеничные отруби) делаю пол порции