Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Добрый вечер всем!!!
Наконец-то я добралась до Галочкиных котлет с яблоком! http://forum.say7.info/topic64139.html
Своим жарить буду, а я себе в духовке запеку.
В составе: индейка, лук, яйцо, яблоко, укроп добавлю еще. А запеку под сыром!
Моя меня на завтра:
7.00-7.30. Кофе со сливками, 2 бутера с козьим сыром и салями, шоколад.сырок, йогуртовый маффин (никак не могу себе в выпечке отказать ).
10.00. Кофе с/м.
12.30-13.00. Рис с травками 150г, котлеты с яблоком под сыром (взвешу с собой граммов 200), овощ.салат(салат-микс, болг.перец) с соев.соусом и 1ч.л.оливкового масла.
17.00-17.30. Творог (250-300г до насыщения!), 1 печеное яблоко (т.к. на обед уже есть яблоко!), киви, 5шт.чернослива.

Кошка TAV
Наталь, выздоравливай!!!