Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ahnastia
Настенька с Днем рождения!!! Пусть все, чего ты хочешь, о чем мечтаешь, сбывается быстро, легко и красиво, хочу пожелать тебе радости, добра, здоровья и удачи, огромного личного счастья, чтобы оно согревало каждый день твоей жизни, наполняло душу любовью и теплом. Пусть этот день будем ярким, красивым и счастливым!

Андрюля писал(а):

аж 1 кг плюсанул и не уходит пока

100% редисочка жареная))


ой,девочки...а у меня что-то давление 160 на 60:(((в ушах свистит,в глазах темнеет,старость видно наступает
сегодня кушаю:
з-9.30-чай с лимоном,2 печеньки и бутерброд
о-13.30-рис пропареный-5стл,фрикадельки под сыром запеченые (ок 100г,сыра грам 30),может апельсинку
у-18.00-рыба в духовке со специями-300г