Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

PPCD писал(а):

У: запеканка из замороженных овощей: капуста цветная + брокколи + перец красный, залью молоком + 1 яйцо и сыра немного (помню, что не более 50 грамм), салат из свеклы+ чеснок + активия

не по по спискам! ошибка на ошибке!

Давай ка дорогая и размеры порций выкладывай, на всякий случай