Детки 2013. Болталка

HelenWriter писал(а):

Наташа ДеУки, ну как вы не едите после 6???Вот выпила я кружку чая, съела яблоко, сижу голодная и злая, а в пузе бурчит так, что заглушает телевизор....

Лена, попробуй вместо чая стакан кефира или ряженки + 1 ч.л отрубей, пусть постоит минут 5-10, чтобы отруби разбухли и медленно, чайной ложкой съесть, не пить залпом. И кишечнику помощь и достаточно сытно, за пару часов до сна можно себе позволить. Мы обычно в шесть ужинаем, в 21 час ряженка и спать в 23 ложусь. А вообще в диетах главное сон! Вовремя спать не лег, всё обожрался!
Девули пейте больше воды,1,5-2 литра не считая чаев и супов. Чистой воды, не кипяченой - она участвует в выводе продуктов распада из организма и для ГВ хорошо и есть меньше хочется, прямо заставляйте себя пить.