Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ahnastia писал(а):

еле дотянуть бы

все у тебя получится дотянешь и перетянешь

Завтра ем:
7-00 - омлет с сыром гр 250+ свеж огурец, зефирка и чай с лимоном и сахаром
13-00 - рис пропаренный гр 150 + пупочки куриные гр 200 (тушеные с луком и морковкой без масла) - св.огурчик и чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 300 + фрукты (яблоко или апельсин)
проверьте меня, пжл