Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

Я сегодня утром была 74,1 !!! это -5кг

Ой,как же чудесно))))))))А за сколько у тебя получилось-5кг?С отпуска?
я тоже за тебя очень рада.Молодец Ириша.

irina-s писал(а):

Вика ,ты по моему, уже не первый раз, про запеканку пишишь ,как ты ее делаешь?

Делаю её так.

Творог если себя не жалко то обезжиренный(но сразу говорю запеканка будет суховата)если хочется вкусно то лучше 9%пачку+сметаны 2ст.ложки+1яйцо+сукразит или любой зам.сахара 5шт(растворить в гор.воде 1ч.ложка буквально).Всё перемешала как следует можно немного взбить в стеклянную латку(у меня маленькая или форму маленькую)и в духовку.У меня плохо печёт я ставлю минут на 40.Если духовка хорошая можно и меньше.Как подрумяница так и готова))))Маслом ничего не смазываю.Мне очень нравиться к чаю.Остывшая вкусней))))))как мне кажется.

irina-s писал(а):

Викуль, сыр у меня не получился ,развалился

Ничего страшного.В следующий раз получится))))