Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, привет всем! У кого отвесы - поздравляю У меня весы седня опять показали 67,1. Но чего-то линеечку двигать боязно, завтр аеще подожду
меню на завтра:
З. 7-30. Мюсли с молоком (стакан 300г всего, включая молоко), бутер с ветчиной
О. 13-00. Свинина, запеченная в рукаве,1 кусочек, примерно 100г , к нему лук маринованный в уксусе, грамм 10. салат из редиса и сельдерея, заправленный йогуртом, грамм 250. Огурчик маленький еще возьму
У. 17-45. Рис пропаренный, яблоко.

Сегодня, вообщем-то, было такое же меню. НО!!! Съела тока мясо на обед, 4 кусочка, и салат не влез. На ужин поела риса, яблоко тоже не полезло. Сыта, довольна. Вот буду доедать салаты и яблоко)))))