Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 16

Natasssha писал(а):

что считается тогда сладким, которое можно раз в неделю???

Наташ, не так написала, кондитерское изделие 1 раз 100-120 гр
молочку и кисломолочку можно по стакану в день, творог 100гр или 30 гр сыра... из молочки вроде все

Gannet писал(а):

.Кош-агач

надо посмотреть хоть где это

Gannet писал(а):

ну вообщем общие принципы

ну по сути да, но вот только сладенького утром нельзяяяяяяяяяяя, не знаю смогу ли я это выдержать

МАРТЫШКА25
спасибо за ссылочку