Система питания «Пятнашки»

Пропустила тебя

Гелинака писал(а):

Вер я не спец но под картинкой мелко список есть я так поняла там что написано все можно

Именно так А есть списочки, где некоторые продукты зачеркнуты, их значит в этот день низя

Гелинака писал(а):

Наташа а способ готовки какой? любой?

Вот из ЖЖ Олега

Цитата:

Выбирайте такие виды кулинарной обработки блюд, как тушение, варка (в том числе на пару), запекание или гриль. Жареную еду разумно употреблять не слишком часто, особенно приготовленную в панировке и с добавлением большого количества жира.