От Нового Года до Нового Года - 2

Трошка писал(а):

а как в твоем понимании правильно?

В моем понимании, это когда 95 % твоего рациона составляют продукты, которые несут твоему организму пользу, нужные элементы, те продукты, которые подверглись минимальной обработке со стороны человека : фрукты, овощи, молочные продукты, зерновые, мясо, рыба, крупы. Т.е. не сложносочененные, типа чипсы, колбаса, котлеты, торт и т.д.
Ну и не есть после 6-ти