Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ahnastia писал(а):

а какой он жирности получается??на ужин до 5)%

Я не знаю. Молоко 2,5% и актимель бутылочка.2,6% , наверное 2,5-2,6 так и получится

Гелинака писал(а):

если скудные ужины будут не похудеешь

Ponochka я писал(а):

Не факт

Natasssha писал(а):

не надо себя ограничивать. От обезжиреного творога ты быстрее не похудеешь,

ну вот зачем вы меня пугаете? Шучу конечно, я все понимаю что это не диета а стиль питания, но я пока не могу разобраться что можно на ужин придумать кроме молочки и куска постного мяса.