Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет системщицам!! долго я тут не бывала и смотрю революция?

КЛМ1979 писал(а):

кушаю абрикосы-и в обед,и пару штучек вечером,и МНОГО утром-косячу,а что делать???

Счастливица77 писал(а):

продолжаю есть абрикосы с творогом на ужин.

ага, вот думаете Лора уехала тут и тапки не кому раздать???
отставить самодеятельность, потом будете волосы на себе рвать и диетничать, чтобы вес не стоял

Elinka_ZP писал(а):

А во время стояков некоторые уменьшают сладости на завтрак, увеличивают нагрузку на тренировках. Может кто-то знает другой способ, не знаю. Но стояки расстраивают

не надо делать экстремальных выпадов, система на то и система, что не за день дело делается, обычно в стояки организм занимется внутренними работами, так что не мешайте ему, кормити как можно разнообразнее и полезнее, но системно.

НадеждаХам писал(а):

Девочки, подскажите, я где то в форуме читала, что вы как то сдвигаете вес, когда он долго стоит. Как вы это делаете?

Наденька у тебя за месяц ушло 8 кг, я тебя с этим поздравляю , но если сейчас встал вес это хорошо, представь себе три трехлитровых банки с водой- вот столько жира и шлаков вышло, как ты думаешь, а не должен ли организм сделать ревизию, заняться печенью и сердцем,или там сосудами например? а кожа!! её то всю утянуть надо! а когда он этим будет заниматься как не в организованный стояк.ещё раз повтарюсь- система это не экстрим, это медленное здоровое похудение с разгрузкой для психики с самого утра

feels писал(а):

а я ныть пришла. блин.. у меня после прихода на систему- испоганились КД.. в том месяце я 40 дней ждала, сейчас вот уже 44.. пипец я в печали. бесит это..

не хочу тебя огорчать, но это возможно из-за того, что ИМТ уже не такой большой и может голодно твоему организму? достаточно ли ты белка ешь,чечвица,горох,нут,творог,мясо? А учитывая прекрасный возраст- навести генеколога, может быть и гармоны чудят?это может быть и не связано с системой.За здоровьем нужно следить,особенно когда вдруг такие перемены.

Elinka_ZP писал(а):

Стояков не миновать, все говорят. Вот, сидим, ждём, пока вес снова пойдёт вниз

и это правильно

Андрюля писал(а):

девульки я соскакивать и не собиралась, системлюсь как и раньше, никаких "сознательных" нарушений - но блеск в глазах пропадает уже думаю - выкинкуть весы на недельку не взвешиваться часто, хотя итак уже через 1-2 дня

ну опять-двадцать пять!! Ирочка!! солнышко ты скинула 20 кг!! это ведь не только с попы и талии,это даже с внутренних органов и подреберного пространства!! вынайдите в инете куда жир откладывается- ужаснетесь!
дай время своему чудесному организму, пусть самонастраивается! 21 день на обновления жидкостей 91 день мягкие ткани,181 день-кости..(когдато давно читала) я ждала год, прежде чем отчаиться и уйти с системы на новое, более строгое питание. Вам это ни к чему. хольте себя, каждый день хвалите и гордитесь