Франция

ketka87 писал(а):

а по какой формуле там высчитывают нормальный вес?

Катюш, по этой и рассчитывают, до 25 - вес в норме, до 30 - лишний вес, всё что потом - ожирение.

ketka87 писал(а):

правда ли что прием еды должен быть из твердой пищи(т.е. нужно обязательно жевать),

Здесь главное правильно распределить калории и сбалансировать потребление суточной нормы жиров, белков и углеводов. Кстати, диета др.Коэна (Dr.Cohen)
более щадящяя для организма чем дюкановская. Нac в клинике учат правильно питаться и худеть а не сидеть на диетах.