Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Здравствуйте девочки,
я об этой системе еще в 2004 году узнала, совершенно случайно, зашла в книжный магазин, а там как раз книга Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день (Bodylex)" рекламировалась, только в продажу поступила. Я купила, прочитала дома, автор все так подробно описывает, как она дошла до этой системы, все на себе испробовав. Читать очень интересно.
Я тоже попробовала, никакой тренер мне не понадобился, потому что в книжке все с иллюстрациями дается, теперь это просто для меня как гимнастика, действительно 15-20 минут в день (я делаю по утрам) и вы буквально через пару недель себя намного лучше и легче чувствуете. Я замечаю что объемы быстрее уходят, чем вес.
Теперь вот комбинирую (с сегодняшнего дня) с двухнедельной диетой