Nanika
Настя
38 лет
Заметила эту темку только сейчас.... Я как раз заинтересовалось этой системой совсем недавно, прочитала книжку. скачала фильм...3 дня по утрам делаю всего по паре упражнений, вступительный этап, так сказать, надо привыкнуть к дыханию по этой системе.... И НЕ ДЕЛАЯ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС, Я УЖЕ ВИЖУ ЧТО ЖИВОТ ВЫГЛЯДИТ ЛУЧШЕ! может конечно самовнушение....
Вобщем, начало положено, будем заниматься...
