Худеем по-французски

Ingwer писал(а):

Уже есть результаты

Инночка, рада за тебя, поделись какие?
Спасибо за тёплые слова, рада что мой опыт может пригодиться.
Воскресенье - самый спокойный день.
Утром завтрак - круассан (= 40 гр. хлеба и 10 гр.масла), 20 гр. багета, 30 гр. конфитюра, 1 натуральный йогурт, 200 гр. какао без сахара, на обезжиренном молоке. Перекус - груша.
В свободное время переводила и выставляла рецепты.
Обед - салат из моркови с редькой, с майонезом, 100 гр. бараньих фрикаделек, с овощами, 150 гр. зелёного горошка, паннa-котта с красными ягодами, 20 гр. хлеба, 10 гр. растительного масла.
Потом ездили на мельницу 12 века, потом расскажу (во Франции).
Перекус - йогурт, кофе без сахара.
Ужин - Зелёный салат, 50 гр. стейка из телячьего фарша, стручковая фасоль, 100 гр. пюре, 1 йогурт, 1 персик, 20 гр. хлеба, 5 гр. расительного масла.
Завтра тяжелый день.