Двухнедельная диета

Девочки, у меня вопрос относительно второй недели. Написано "вторник и четверг - литр кефира и пачка творога". Пачка это сколько имеется в виду? У нас тут по 200, 250 и 500 гр пачки. Вы сколько берете?