Диета доктора Дюкана

Алла77 писал(а):

ой какая вкуснятина,Аля а сколько таких можно скушать за день?

С моей порции получилось 96 штук!
Поэтому я схомячила за раз сразу полпорции-12 печенек с молоком, а целая порция из моего рецепта-24 печеньки!
Вот, это полпорции!

По рецепту от Виктории получается 15 печенек из 3 ст л овсяных отрубей, а на Чередовании (помним, что на Атаке ДОПы нельзя, а значит и печенье это нельзя) можно только 2 ст л, поэтому съесть можно 2/3 от всего печенья-10 штучек!

артонкина писал(а):

Аль рада что ты организм обманула

Спасибо за то, что разделяешь мою радость!

артонкина писал(а):

У меня всё пока хорошо держусь как кремень.

Молодец! Держись-и всё будет отлично!

irosd писал(а):

а можно (пока найду овсяные) пользоваться пшеничными ИЛИ лучше вообще без них

Нет, оучше вообще без них. Пшеничные только вместе с овсяными. Я сама первых две нед без отрубей на ДД сидела-пока не нашла нужные.

irosd писал(а):

Алечка,помоги,что можно "забабахать" на атаке,а то с молочным киселем с крахмалом напартачила

Счас подумаем! Сама сладкого хочу!
Я с телефона пишу, то мне надо некоторое время на ответы
Сходу так вспоминается творожное суфле от Ольги, только какао не добавляй-лучше 1 ч л растворимого кофе!
http://forum.say7.info/topic67584.html

А ещё ж мое любимое ласси подходит! Как раз утречком его пила, только напополам с кефиром 0% делала!
http://forum.say7.info/topic67244.html

И оладушки можно!
http://forum.say7.info/topic67947.html