Диета доктора Дюкана

Oresheк писал(а):

Получается пока однообразное питание, нужно время чтобы разобраться что себе приготовить)

так заходи в тему Ешь и худей там все что нам можно прям по полочкам разобрано

Oresheк писал(а):

Отруби не нашёл (обидно, был бы завтрак завтра)

на завтрак отлично подходит вареный омлет, просто яйца надоедают быстро , а это вкусно и не хлопатно взбил присолил и на 30 минут забыл о нем можно умыться, девочкам накрасится мальчикам побриться http://forum.say7.info/topic47562.html. Надо будет вечерком отчетик отнести в эту темку опять делала