Диета 90 дней раздельного питания

Всем привет))))))

Давайте уже все возвращайтесь.А то мне тут одной совсем скучно.

На весах 52.9 То к чему стремилась я добилась

Но всё равно останусь с вами потому ,что мало похудеть до нужного веса его ещё надо удержать.Вот этим теперь и займёмся.Ощущения приятные завтра если получится скину фотку как я сейчас выгляжу.Мне почти уже всё нравиться ,ну если только ноги немного подтянуть.А так очень даже ничего получилось))))))В каком то смысле даже красота)))))Правда в отдалённом но всё равно приятно себя так ощущать.А ведь иногда казалось,что у меня не получится.Однако получилось.

За всё время ,что пыталась похудеть поняла одно:Очень много я ела в этом проблема.Сейчас приучила себя не есть вечером а с занятиями вообще иногда получается ,что ем в 15 последний раз.Вечером голодно конечно пью зелёный чай и спать .

я тут в магазине нашла очень полезную сладость к тому же малокалорийную,чему очень обрадовалась))))))Называется Ассорти козинаки от компании Леовит.Они без сахара 126ккал.А в упаковке 25 гр.

Вот фотка так быстрей найдёте если интересно.

Я брала в магазине Ашан.На фото несколько вариантов ,но я брала ассорти в них калорий меньше. Хотя с кунжутом может тоже можно у нас нет таких.

С нетерпением жду вас Мои дорогие.