Мотивация, психология. Система минус 60

Лапопулечка писал(а):

Привет девчонки , вот уже несколько недель читаю ваш форум и решила выползти на свет. Так вышло что я несколько полноватая девочка и всегда старалась похудеть, но вот только на время мне это конечно удавалось, а потом как вы догадались КГ приходили с ДРУЗЬЯМИ. И вот я почти год назад узнала про минус 60, одно время пыталась следовать ей, но не сложилось. Вот теперь взялась за себя серьезно и знаю, что все получиться. Уж если курить бросила, то сбросить десяток кг -пара пустяков

тогда тебе сюда
http://forum.say7.info/post4000895.html#4000895
так все подробно обьяснят и меню составить помогут и провер\т !!!