Прикорм. Первую страницу читать обязательно!

Здравствуйте, девочки! У меня вот тоже созрели первые вопросы по прикорму, хотела спросить тех, кто овощные пюрешки сам делает: вы делаете из своих свежих овощей или заморозку (магазинную) тоже можно использовать? Как-то у меня не очень много доверия к заморозке , а своего огорода нет. Свекровь выращивает для нас кабачки и тыкву (но она в другом городе живет и периодически все равно баночное приходится кушать), это сами делаем, а брокколи и цветную капусту едим баночные.
И еще вопрос: сколько овощей нужно съедать в одно кормление, чтобы полностью заменить грудь? В нашем возрасте, вроде, считается, что одно кормление - около 200гр, столько овощей не много? фрукты пока не вводили, т.к. аллергики, яблоко пробовали, но ребенка не впечатлило.