Раздельное питание рецепты на каждый день

*Виктория

Виктория

49 лет
С.Петербург
Куриная грудка с овощами.
Ингредиенты:
Кабачок-1 небольшой,
Лук репч.-1 шт.
Чеснок-2 зубч.
Зелень,
Йогурт обезж.или сметана-1 стол.л.
Куриная грудка-500 гр.
Соль,перец.
Помидор-2 шт.
Сыр(тёртый)-50 гр.

Приготовление:
1.Лук обжарить+кабачок(соломкой)+чеснок+зелень+йогурт
2.кур. грудку нарезать порц. кусочками,отбить.Кусочки выложить на смаз.противень,сверху начинку,затем кружочек Помидорки и сыр.
3. Запекать при 200*-25 минут.

Фото

 
10 Окт 2013 18:24

Страница 1 из 3