Система -60 и грудное вскармливание

что сегодня ем:
З. бутер с окороком, муравейник, чай с молоком
О. говядина с рисом тушеная с болгарским перцем, помидоркой, чай без молока
у. гречневые котлетки с чаем или творог с кефиром