Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Юляша писал(а):

махонький бутер. в след. раз - ничего кроме кофе. )))

Юль, я думаю лучше если будешь нормально завтракать в 6, и перекусывать в 8-9 часов, если понадобится. И постепенно уходить от этой привычки. Я тоже завтракаю примерно в 6 часов и до обеда нормально. Правда у меня обед в 12, но только потому, что на работе такой график, так бы ела в 13.00