Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

и опять я
с меню на завтра
9.00 Пирог с сыром и тво-м 150гр,криспы и колбаса100,шок.конфета,кофе с м.с.
13.00 курица запеч 250,рис пропар60,свёкла с чесн. и йогуртом70,чай,чернослив 4 шт
17.30 гречка,соев соус+зел.лук 1 пёрышко=200,грейп,зел чай.

Я победю весы я не сдамся