Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

И мое меню на завтра:
7-30. 2 бутера с ветчиной, кофе
13-00. 4 мелких картошки, запеченные в духовке с солью и прованскими травками. Салат из 1 морковки, чесно и белый йогурт
17-45. лепешки из творога (250) и сыра (50г)