Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 17

Гелинака писал(а):

свою вырабатываешь систему

вот и мне своя нужна система уже ... от больших переывов потом желудок ныть начинает потом пытаешься втолкнуть в себя чтоб не оголодать а так поел чуток и нормально !!! но пока придерживаюсь ситсемы но не строго !!! привесы уходят и только !!! а так стою и все ! читаю как похудеть после 40 .. обменка к сожалению не та уже !

МАРТЫШКА25 писал(а):

просто ем, в пределах разумного.... стараюсь не есть жареного и жирного .... тром то бутик с сыром то пироженко какое то .....

вот и я так же Вер !!!