Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Перламутр писал(а):

очень большой разрыв в приемах пищи

да это точно, но занятия в 16-30 тренер говорит чтобы я не ела за 1-1,5 до занятий и после тоже

Перламутр писал(а):

можно было после тренировки,во сколько она у тебя

заканчивается она у меня в 19-00, а вчера вот 19-30 приехала домой пока ребенок, туда сюда, время 21-30 пора спать куда уже есть?

Перламутр писал(а):

Из-за вечернего голода я сорвалась в свое время с системы

я тоже в 2010 году за 4 месяца но со спортом на системе похудела на 15 кг а сейчас за 2013 год появилась машина сама за рулем набрала лишнего, да и систему забросила а так вес не прибавлялся долго было круто

Перламутр писал(а):

и если ты не фанатичный адепт системы, подстрой питание под свой биологический график

нет я не фанатик,

Перламутр писал(а):

у тебя спорт,похудеешь обязательно

спасибо за поддержку