Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Перламутр писал(а):

Страшно,Ленчик то,что и сегодня многие люди страшнее зверей,не зависимо от национальности и вероисповедания.

да уж... это страшней всего. я часто задумываюсь о том, что слишком жестокие некоторые люди, которые и людьми-то назвать сложно. ничему не учат чужие ошибки, а даль. страшно становится порой от происходящего вокруг. лучше об этом не думать, конечно. но как не думать, когда это вокруг творится?

anastasi082008 писал(а):

а съела другое молочку в 16-00 потом на спорт и такая голодная была вечером что сегодня с утра оторвалась на берлинских пирожках

то, что утром, а не вечером оторвалась, хорошо, конечно) но все-таки, лучше не ужинать в 16.00. с непривычки очень сложно переносить столько времени без еды, тем более, ты на тренировке весь ужин сожгла. после занятий спортом тоже есть не желательно, если конечно, ты мышечную массу не наращиваешь. но это совсем другая история) по мне, самый оптимальный вариант - сдвигать тренировку как можно позже, часов в восемь-девять. тогда и ужинать будешь нормально. ну и когда тренировка кончится, будет уже поздно и в скором времени придется лечь спать, не успев задуматься о голоде