Чего нельзя беременным?

нам в консультации объясняла врач педиатр
что после родов когда кормить будете нельзя будет:
1. то что вы не ели никада
2. то что вы ели до беремености и перестали есть во время нее
3. то что вы не ели до беремености (или ели оченьмало) и стали есть много во время беремености

поэтому советую по максимуму не менят свой рацион, можно сделать его более здоровым (отказавшись от того что вы считаете очень вредным например водки), но отказываться от всего и полностью менять рацион - нельзя, иначе потом голодать будете или любоваться на цветущего от аллергии ребенка.

еще говорят нельзя много таблеток, принимать надо по минимуму только при ну очнь серьезных показаниях. организм и сам со многим может справиться а таблетки не сильно эффективны, и описанные тесты надо результаты делить на 10 (ибо есть эффект плацебо, тоесть уверенность организма что ему должно стать лучше, потому что он лечится)

ну и самое главное не нервничать. вообще. если чтото беспокоит, прочитать, узнать, поговорить, ибо беспокоит - неизвестность.