tancik

татьяна
52 года
украина
Позитив себе создаём сами. Утренняя зарядка Григория Остера
1. Возьмитесь за ум.
2. Пошевелите мозгами.
3. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад.
4. Начинаем вращательные движения ума.
5. Прокручиваем в голове всё, что случилось с нами вчера.
6. Не напрягаем задний ум, не стоит. Это надо было делать вчера.
7. Пальцы не сжимаются в кулаки.
8. Не надо ничего принимать близко к сердцу.
9. Работаем только головой.
10. Не забывайте глубоко и ровно дышать. Вспомнили - вдох. Ужаснулись - выдох.
Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё из головы...
