Ужин по Системе Минус 60. Вариант №7

Я, конечно же, понимаю, что это вовсе и не рецепт. Просто для человека, который только делает первые шаги в системе на первых порах довольно сложно определится с ужином, да еще желательно чтобы он был вкусный и сытный!
Для меня большой проблемой является употребление творога. И это не от того, что я его не люблю, просто съесть за раз 200 гр. данного продукта мне почему-то сложно, и как показывает практика - не мне одной, а в вариантах где присутствует молочка - это основной компонент по уровню сытости.
Идею мне подкинула Лариса Лора-а,за что ей большущее спасибо.

Данным вариантом не стоит увлекаться - максимум 1-2 раза в неделю.

Состав:
- творог 200 гр.
- сыр 50 гр. , у меня Российский
- криспы 3-4 шт.
- укроп - 1/3 пучка
- сушеный молотый чеснок 0,5 ч.л.
- соль по вкусу
- хмели-сунели щепотка
- ваши любимые специи и приправы



Приготовление:
1. творог хорошо размять вилкой
2. сыр натереть на мелкой терке
3. укроп вымыть и мелко нарезать
4. соединить творог, сыр и укроп, добавить остальные компоненты и перемешать вилкой.
5. на тарелку выложить криспы
6. творожную массу разделить на несколько частей по числу криспов.
сформировать руками небольшие "котлетки", приплюснуть их и выложить сверху.

можно разровнять руками по повержности, но как по мне и так нормально
7. отправить в микроволновку до расплавления сыра. У меня 750 Вт готовилось 2 мин. Можно вместо микро отправить в духовку под гриль, только следите чтобы не подгорело!

Поедается с кефиром/йогуртом/ряженкой. Мне больше нравится с ряженкой .
Очень вкусно и сытно!!!

JaySee писал(а):

Очень вкусно и сытно!!!

Анюта,очень хороший рецепт,спасибо!!!
Творог с сыром,да ещё и зеленушкой присыпать.. Вкуснятина!!!!
Хмели-сунели сюда очень хорошо идёт,я вообще эту приправку люблю,привезла с гор,настоящую,добавляю в блюда.
Творожок куплю хороший,домашний,забегу в гости! [url=http://[censored smayliki]/smilie-201340455.html][/url]

Елена797
Леночка, спасибо что заглянула! Это правда очень вкусно. Для тех кто не на Системе можно и сырочка побольше добавить .
а творог я беру обычный магазинный 5% жирн., но с домашним - я представляю!!!!

вкуснота, я уже хочу попробовать

JaySee писал(а):

Для тех кто не на Системе можно и сырочка побольше добавить .

Анюта,добавлю и чеснока побольше положу,спасибо,я такие штучки очень люблю!

JaySee писал(а):

а творог я беру обычный магазинный 5% жирн., но с домашним - я представляю!!!!

Ага,как сделаю,представим вместе!
Спасибо,Анечка!!!! [url=http://[censored smayliki]/smilie-642021927.html][/url]

Аннечка какая ты молодец что рецептом выложила а то я всегда только рассказываю и даже не догодалась, что орецептит можно, теперь можно только сылку давать. Очень рада что тебе понравилось

Лора-а
Лариса, это тебе спасибо огромное за такую наводку!
Буду рада, если народу пригодится!
Pulemet4ica
Анют, надеюсь тебе понравится!
Елена797

Анюта,привет! Я к тебе в гости с вкуснятиной, правда,решила не запекать,а так,на крипсы ржаные выложить и съесть,и очень вкусно получилось и сытно,и для здоровья полезно. Спасибо,Анечка!!!!!!


[url=http://[censored smayliki]/smilie-508973319.html][/url]

Елена797
Леночка, какие у тебя замечательные зеленые зайцы под снегом получились!!!
Очень рада, что тебе понравилось

Вот и я наконец то дошла до тебя!!! Делала много раз, только фотографировать не успевала В этот раз сделала без зелени

Анна, большое спасибо за вкусный рецепт! Вчера очень вкусненько поужинала, а сегодня и позавтракала!

Анют, привет!
Я с благодарностью за рецепт!
Такой вариант моего любимого ужина мне очень понравился!!!
Запекала в микре только 1 минуточку. Сыр успел расплавиться внутри, но не поплыл, и творожок стал тёпленьким! В общем, вкусно!!!

Спасибо огромное!!!
Только этот ужин из разряда "редко", т.е. не 1-2 раза в неделю, а раз в 7-10 дней. Что очень жаль!

и я сегодня поужинала. Два слопала, а третий сфотала

Спасибо, Анют!!!
И сегодня насладилась ужином!!!

Слева до запекания, справа после.

А почему из разряда "редко"?

Татьяна-66 писал(а):

А почему из разряда "редко"?

Криспы в составе дрожжи, сыр

Спасибо огромное за такой вкусный ужин)

Это безумно вкусно)

Анюта
Спасибки!!!

Вчера ужинала этим вариантом
Ещё раз спасибо

Вкусненько поужинала у меня без зелени

JaySee
спасибо Анечка, люблю такой вариант ужина, жаль,ч то он редкий

снова я

А какие должны быть хлебцы? Мягкие и тёплые? У меня на 1 мин уже всё потекло , сыр на тарелке остался ! Я конечно всё собрала и обратно на хлебцы , вкусно , но какие они всё таки должны быть ?

Анечка, спасибо!