Диета Дюкан. Часть 2.

Еще:
1. Творог 0,5% вкуснотеево
Состав молоко обезжир., молоко сухое обезж.с использованием кальция хлористого и закваски. Жир 0,5. Белок 18,0. Углеводы 3.3 г.

Тоже ограничено из за СОМ?

2. Лакомо, тоже из ашана. Биойогурт 0,1%
Обезж.молоко, сахар??, СОМ, стабилизатор и закваска.
Белок 3,2. Жир 0,1. Углеводы 3,9.

Получается тоже его нельзя?

3. Творог тоже ашан
Состав молоко обезж.пастеризованное, молочнокислые микроорганизмы.
Белки 8, жиры 0,1. Углеводы 3,4

В составе нет ничего криминального, но по углеводам и белкам так же, как и у выше перечисоенных

Как быть? Есть или не есть?