Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Спасибо большое, Шиншила плюс, за ответы.
Скажите - а коричневый рис и рис нешлифованный - это разные?
Тоесть про белки, еще раз - или мясо, или яйца или грибы с гречкой на обед? Два вареный яйца пойдет на обед?

А то я так переживаю - 2 недели питаюсь правильно , а уменьшение веса не наблюдаю. Как было 63, так и стоит...
Скажите - я вечером ем около 200-300 гр гречки вареной + овощи. Это не много гречки...?
Спасибо