Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

девочки, привет.
Новеньким

Lena_Jarre писал(а):

У 17:00-18:00 либо что то молочное, либо коктейль из морепродуктов без масла (с маринадом которые, их же можно?)

Нельзя в маринаде
@фин@
Ира, не надо так уж сильно ограничивать себя. Не стоит конечно завтракать исключительно тортами и пирогами, но конфетку, шоколадку можно и НУЖНО себе позволять.

JaySee писал(а):

13-00 как и сегодня тефтельки в соусе (замечаний не было), гречка - вместе ок 400гр., з.ч.

Ань, я понимаю что поздно уже, но на будущее имей ввиду, что нельзя крупу в молочке тушить
МасяняМасянечка
Надюш, добавь на обед чего то существенного, а пюре уменьши. Ну никак вареная тыква у тебя не равняется торту на завтрак и рыбе на ужин