Мари-

Марина
54 года
ЯНАО
Всем привет! У кого отвесы- поздравляю! У меня вес стоит, вернее качается + - 1,а я ведь на системе с середины октября,бывают огрехи, но не жестокие.
Меню на сегодня:
З 6.00- кофе,пирог с вареньем150г,1 эклер,2 йогурта.
О 13.50- борщ с говядиной(капуста,морковь,лук,свекла,перец,фасоль зел.стручковая),пассировка с томат.пастой с маслом(1ч.л на порцию)-350г+ 1чл сметаны.
У 17.40- творог 5% 200г,яблоко,чернослив 5 шт,зел.чай.