Банановый соблазн

Продукты:
Измельченный банан среднего размера, 1 спелая груша, 1 чайная ложка корицы, 1 столовая ложка меда, 80 мл апельсинового сока, 750 мл 1,5-процентного молока.

Приготовление:
Все компоненты хорошо взбить миксером или в блендере до появления густой пены. Молоко лучше использовать холодное, будет потом приятнее пить коктейль. Разлить по бокалам и употреблять сразу же.

Одна порция содержит 180 калорий.