Диета Дюкан. Часть 2.

Irina Divers писал(а):

Алечка , я в глубоком шоке!!!!! А ты от пола отжимаешься или от какой-то поверхности повыше? Девочки, спасибо огромное за хорошие слова в мой адрес и нашей базы.

Ирочка, я сама до сих пор в глубоком шоке... У меня вчера серьезная тренировка -все силовое на грудь и спину, и штангу 30 кг от груди жала по 15-18 раз 4 подхода, и становой тяги-это штангу от земли стоя вверх согнуться и выровняться,-тоже 4 подхода по 25 раз, и ещё кучу упражнений. А в конце он мне говорит, а теперь отжиматься))) мне казалось, что я не смогу и 40 раз отжаться, но все получилось.
Отжимаюсь от перекладины на уровне бедер.

Ирочка, ты большая умница, что создала Базу! Это тебе спасибо!