Давайте превращаться в прекрасное...

Амани писал(а):

Но если мяса - то мне лучше всего кусок говядины или телятины отварить и есть.

они жирные. А в куриной грудке оч .много усваяемого белка. Белок - единственный компонент, который способствует похудению.

Рис замочи на 5 часов, и отвари немного, можно соль. Получается диетич. рис. Еще есть пропаренный рис - невкусный, но полезный. Мед - очень коварный!!! Лучше съешь кусочек горького шоколада!

MysteryKet писал(а):

Девочки можно к вам?

Можно, можно!!!

MysteryKet писал(а):

ну не нраааавитсяяяяя отражение...

Самое главное нравится себе, а на других наплевать. Это я поняла не так давно, но самое главное поняла!!!