ИринаАбрамович
56 лет
Россия
Лена пока вот это нашла от Оли Заюхи
В каши добавлять нужно сливочное масло.
После введения полного объема каши в неё необх добавлять слив масло - 5 гр на 150 гр каши
А в овощное пюре после введения объема до 100 гр добавлять в пюре 5 мл масло растительного (оливковое, кукурузное - оптимал, подсолнечное дезодорир)
про прикорм
: основные правила:
1 прикорм перед грудью, начинаем с 5-10 гр. и в течение недели постепенно увеличиваем размер порции до необходимой нормы
2 к новому виду продукта переходим, после того, как деть привыкнет к предыдущ
3 не вводить одновременно несколько продуктов
4 начинать с кашицеобразных консистенций, постепенно переходя к более густой, а затем твердой пище
5 есть ложкой
6 не вводить прикорм, если ребенок болен или во время проф. прививок
7 повторять предложение при первоначальном отказе до 15 попыток
8 за сутки ребенок должен получить около 1 000 мл пищи, раздробить на 5 приемов по примерно 200 мл. учитывая и молоко/смесь
овощи с 6 мес.
готовим вначале из овощей не содерж грубую клетчатку: кабачок, брокколи, цв капуста, тыква, репа, попозже морковь не более трети от общ объема, вымоченный картофель так же не более трети
овощи источник органич кислот, калия, железа, пищевых волокон
первыми идут однокомпонентные пюре из овощей белого или зеленого цвета
Начинаем с пол-ложки, постепенно доводя до объема 1 кормления полностью заменяя грудь. Шаг желателен плюс 30 гр. в день
после введения объема до 100 гр. добавлять в пюре 5 мл масло растительного (оливковое, кукурузное - оптимал, подсолнечное дезодорир)
после 10-12 месяцев можно лук, брюсс капуста, белокочанная, зелень
Вторым прикормом идут каши с 7 мес.
Осн источник углеводов, растит белков и жиров, пищ волокон, железа, селена, витам группы В
начинать нужно с безглютеновых круп:
рисовая при диатезе (крепит)
при склонности к запорам = гречка
кукурузная
Позже могут использоваться глютенсодержащие
при хорош переносимости безглютеновых, можно пробовать овсяную, позже мультизлак
Глютенсодержащие после года
: на данном этапе меню примерно следующее:
10 00 каша+грудь
14 00 овощи+грудь
: После введения полного объема каши в неё необх добавлять слив масло - 5 гр. на 150 гр. каши
Молочные каши не ранее 10 мес., до этого безмолочные на смеси или грудном молоке
Мясо с 8 мес. (если зубы по возрасту, при отсутствии зубов вводим творог, мясо после творога)
Говядина, нежирн свинина, кролик, курица, индейка (наравне с говядиной и печенью много железа), конина, телятина
На момент введения мяса, должно быть введено не менее 3 видов овощей
по объемам как с овощами - с полуложки до полного кормления
мясные субпродукты (печень, язык, сердце) с 9-10 мес. в смеси с мясным филейным пюре 1-2 раза в неделю, отдельным продуктом не чаще 2-3 раз в неделю после 12-14 мес.
Телятина и курица с осторожность, телятина - если непереносимость коровьего молока, курица может вызвать аллергию
В первые дни можно смешивать мясное пюре с овощным. Через пару недель можно пробовать мясное пюре давать отдельно
можно смешивать с гр. молоком или смесью. Овощи как гарнир
с 9 мес. можно фрикадельки
с 12 мес. паровые котлеты
Мясной бульон до года НЕЛЬЗЯ
Можно для пригот мясных блюд использовать овощной бульон
Порция мяса в 9-10 мес. - 40 гр.
11-12 мес. - 50-70 гр. в сутки
: примерно меню в 8 мес.
10 00 безмолочн каша 150 гр+грудь 50гр
14 00 обед овощн бульон 20-30 мл+овощн пюре 150 гр+мясн пюре 30 гр+ грудь 50 гр
овощи и овощн бульон, можно давать как суп
След прикормом идут ТВОРОГ (с 8-9 мес.) И ЯИЧН ЖЕЛТОК (можно с 7 мес.)
Ценные источники животного белка и жира, минеральных вещ-в, кальция, фосфора, вит А и Д, и группы В
с 8 мес творог без добавок начиная с 1/8 части 1/2 в день (баночки агуши)
в 9 мес доводя до 50 гр
с 10 мес можно с фруктовыми добавками
с 12 мес можно 100 гр
Творог, как и любой кисломолочный продукт, дают малышу 1 РАЗ В ДЕНЬ 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ
Вводить творог лучше в 18 часовое кормление, начиная с 0,5 ч ложки, увеличение объема творога должно идти ОЧЕНЬ медленно
: ТОЛЬКО СПЕЦ ДЕТСКИЙ ТВОРОГ, НЕЛЬЗЯ ОБЫЧНЫЙ
Если надо приготовление - под заказ напишу, пока не буду
: Желток с 7 месяцев сваренный вкрутую, ценный источник полезных жиров вит д, вит А, железа и фосфора
начинать с неск крупинок, при отсутствии аллергии можно доводить до половины желтка 2 раза в неделю, к году 1 желток через день
Желток перетирать с грудным молоком и давать с кашей или овощным пюре
При введении мяса, желток необходимо переносить на завтрак
КЕФИР с 9 мес, как и творог в 18 часовое кормление, начиная с 20-30 мл постепенно довести до 200 мл. Больше не нужно
Печенье, хлеб и т п
с 9-10 мес от 1/8 части печенюшки до 1 шт, к году 5 штук
на 1 году жизни только белый хлеб
РЫБА с 8-9 мес с ОСТОРОЖНОСТЬЮ 1-2 раза в неделю вместо мяса
Аллергикам не ранее года
если нет аллергии, рыбу кушать надо по той же схеме, как и мясо
Соки с 10-12 мес.
: в 12 мес не более 100 мл в день
Фрукты с 7-8, а лучше с 12 мес
: Начинаем с неярких - белых и зеленых плодов от пол ч ложки о 100-200 гр
: Фр пюре расчет порции=10грпомножить на кол-во месяцев жизни
: При запорах жестких варим компотик из сухих яблок+чернослив 1к1 на 250 мл воды 3-4 штуки