Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Завтра ем

З 9-00 2 ст.л шубы, бутер с рыбой (не большой) печенье, 2 конфеты, кофе без сахара

О 13-40 рис пропар., холодец( говядина )-все 200, салат свеж овощи 100 (1ч.л.растмасла)

У 17-40 250 творога 5%, 3-4 криспа, 40 сыра, кофе с молоком