Доброго всем дня.
Следуя совету Миримановой-присоединяюсь к форуму-Система -60
Почитала форум-понравилось.Вы такие дружные,помогаете друг другу советами,как раз этого мне не хватает.С августа худела по системе Дюкана.За два месяца сбросила 12 кг.С октября вес стоит.Добавила физ.нагрузку.Все равно-все стоит.Вес был 83,сейчас 71.Сильно ушли объемы-стала носить 46 размер,но вес "стоит"
Вчера прочла книгу Миримановой и совет-общаться.Вот решила зарегистрироваться.
Мое меню на сегодня
09-00 завтрак овсянка+запеченные яблоки(2 шт)+корица+1л.меда
зеленый чай
14-00 обед пекинская капуста (100)+0,5 огурца+отварная куриная грудка
грейпфрут
17-30 ужин пекинская капуста (100)+стебли сельдерея+отварная грудка
Я посмотрела ваши меню-разнообразное.Ничего,если у меня на обед и ужин-одинаковое?