Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Мое меню на сегодня
09-00 завтрак овсянка+запеченные яблоки(2 шт)+корица+1л.меда
зеленый чай
14-00 обед пекинская капуста (100)+0,5 огурца+отварная куриная грудка
грейпфрут
17-30 ужин отварная грудка (100)